菜

乌龙片鳜鱼

粤菜 · 私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鳜鱼750克
  • 海参(水浸)200克

辅料:

  • 火腿50克
  • 冬笋200克
  • 油菜心200克
  • 猪网油100克

调料:

  • 姜8克
  • 大葱8克
  • 料酒8克
  • 香油8克
  • 盐5克
  • 味精5克
  • 胡椒粉5克

做法5 步

  1. 将鱼开膛洗净,开水烫一下,捞入湿水中,再取出,去尽鱼皮和杂质,两面各剞5刀,用料酒、盐、胡椒面、味精码味;
  2. 把姜、葱放在鱼身上,盖一层网油,腌1小时,然后上笼蒸熟;
  3. 鸡蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清和汤合二为一,然后上笼用微气蒸熟,番茄每个切4瓣,去籽、浆;
  4. 将鱼取出,去掉网油、姜、葱,装入另一只盘内,将蒸熟的芙蓉蛋用勺盛在鱼的周围,番茄烫熟,镶在盘边周围;
  5. 将锅内清汤烧开,尝好味,倒在盛鱼和蛋的碟中,同姜汁味、椒麻味各1小碗,同时上桌即成。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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