菜

五彩炒蛇丝

粤菜 · 老人食谱 · 益智补脑食谱 · 动脉硬化食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 蛇肉200克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 韭黄50克
  • 冬笋50克
  • 粉丝15克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 大蒜(白皮)1克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 黄酒10克
  • 淀粉(蚕豆)4克
  • 姜15克
  • 香油1克
  • 花生油30克

做法15 步

  1. 将叉烧洗净,切成细丝;
  2. 香菇去蒂,洗净,切成细丝;
  3. 冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切成细丝;
  4. 蛇肉煮熟切成长约5 厘米的段,然后撕成细丝;
  5. 韭黄择洗干净,切成段;
  6. 柠檬叶消毒后切成细丝,越细越好;
  7. 把鸡蛋液搅匀;
  8. 将炒锅放在炉上,下沸水250毫升,加入精盐、姜丝、菇丝、笋丝焯约30 分钟,取出用洁布取干水分;
  9. 将芡汤、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;
  10. 用中火烧热炒锅,下花生油烧至二成熟,边下鸡蛋液,边用筷子搅动,约焯1 分钟至成丝状,浮起,再倒入笊篱沥去油;
  11. 再用筷子拨散,晾凉后用洁布裹住,拧干油分,即成蛋丝;
  12. 用中火烧热炒锅,下花生油烧至四成热,下干米粉丝炸至松脆而洁白,倒入笊篱沥去油放在盘中;
  13. 炒锅放回炉上,下花生油,放入蒜、姜、瘦肉丝、菇丝、笋丝、蛇丝爆炒;
  14. 再放韭黄,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋花生油拌匀,取出放在炸粉丝上面;
  15. 撒上柠檬叶丝,将鸡蛋丝排放四周即成。

特色

青黄赤白黑,五彩缤纷。

要诀

五彩炒蛇丝的制作要诀:

熟蛇肉加工法:将蛇壳(即宰杀干净,没有蛇皮和内脏的净蛇,以“过树榕”、“饭铲头”、“金脚带”质量为上乘。)放入砂锅内,加清水、姜片、陈皮、桂圆肉、竹蔗,用中火煲至可退肉为止。取出放入冷水中冷却,从头至尾轻轻退出蛇肉即成。

此菜属“熟炒法”,主料蛇丝不可上浆,不可拉油,火候不能太猛,速炒出锅,否则蛇丝收缩变韧。碗芡炒匀,加尾油即成;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印