菜

素红烧肉

私家菜 · 青少年食谱 · 老人食谱 · 接触化学毒素人员食谱 · 高血压食谱原本味红烧

用料

主料:

  • 茄子
  • 400克

辅料:

  • 鸡蛋75克

调料:

  • 淀粉(豌豆)50克
  • 小麦面粉5克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 花椒1克
  • 酱油25克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 醋5克
  • 植物油100克

做法4 步

  1. 葱、姜分别洗净,均切成丝,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4棱,用刀将棱面复平,再切成木梳背条,鸡蛋、粉芡、面粉加酱油少许,主碗内打成糊,放入茄子挂匀。
  2. 锅放火上,添入清油,油大热时,将茄子下锅,炸至红黄色捞出,滗去余油。
  3. 葱姜丝,蒜片放入碗底,茄子梳木梳背朝下,装在碗内,上洒盐面、酱油、味精、料酒、浇上鲜汤,放上花椒,上笼蒸烂取出,合在盘内。
  4. 余汁倒在锅内,锅放火上,添入鲜1勺,加酱油和其他作料,汁沸勾入流水芡,加香醋少许,浇在茄子上即可食用。

特色

形如红烧肉,色红浓香利口。

要诀

素红烧肉的制作要诀:

配料中的清油作炸料用所以应准备180克,比实际消耗100克多一些

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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