菜

素炒瓜片

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用料

主料:

  • 西葫芦350克

调料:

  • 盐3克
  • 植物油20克
  • 味精2克
  • 虾皮10克
  • 大蒜(白皮)10克

做法6 步

  1. 将西葫芦刮去外皮,切成薄片;
  2. 虾皮淘洗干净备用;
  3. 大蒜去皮剁成蒜末;
  4. 炒勺放火上,倒入植物油,油热后先放入少许蒜末煸出香味;
  5. 再加入虾皮、盐,最后倒入西葫芦片,翻炒片刻;
  6. 瓜片快熟时,倒入蒜末,翻炒两下,再加入味精拌匀装盘即可。

特色

海味浓郁,素而不淡。

健康提示

西葫芦除水分以外,含有糖类较多,还含有一些纤维素,维生素等。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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