菜

素炒白花藕

私家菜 · 便秘食谱 · 防暑食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱本味咸鲜清炒

用料

主料:

  • 莲藕200克

辅料:

  • 青椒50克
  • 蒜苔20克

调料:

  • 植物油50克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 藕去藕节,削去粗皮,对剖成两半,切成厚2毫米的片,放在清水中浸泡,淘洗掉切口的淀粉;青椒去蒂、去籽,洗净,切成2厘米大小的菱形片;蒜苗去根洗净,切成3厘米长的段。
  2. 锅放在旺火上倒入菜油烧至七成热时,放入青椒片、藕片略炒,再下蒜苗段、精盐、味精炒匀,炒至全部原料断生即可装盘成菜。

特色

清香嫩脆,咸鲜微甜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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