菜

糖醋草鱼

私家菜 · 胃调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱糖醋味红烧

用料

主料:

  • 草鱼300克

调料:

  • 植物油15克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 大葱5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 黑醋20克
  • 白醋15克
  • 白砂糖30克
  • 味精2克
  • 盐1克
  • 胡椒粉1克
  • 香油2克
  • 江米酒15克

做法3 步

  1. 辣椒、姜、葱及蒜仁切小粒备用。
  2. 鱼洗净后,去头尾,中剖去骨,用大火蒸10分钟后取出,先置盘中。
  3. 油锅烧热,先放进葱、辣椒、姜、蒜末爆香,再放黑醋20克,白醋15克、糖30克,味精2克、盐1克、白胡椒粉少许,香油2克、米酒15克拌匀,最后用高汤和生粉水15克(生粉10克加水)勾芡,盛出淋鱼身上即可。

健康提示

这道菜糖尿病患者不宜食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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