菜系及功效:私家菜 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:拌 窝丝黄菜的制作材料: 主料:鸡蛋300克 辅料:青椒50克,竹笋50克 调料:植物油30克,淀粉(豌豆)12克,味精1克,盐3克 窝丝黄菜的特色: 色泽黄、白、绿相间,清淡爽口。 教您窝丝黄菜怎么做,如何做窝丝黄菜才好吃 1.将鸡蛋磕入碗内打散,加入调稀的湿淀粉拌匀。 2.炒锅上火,倒入油,烧四成热时将蛋液徐徐倒入油锅中,边倒边用筷子搅,使蛋液在油中呈一窝丝状,熟时捞出,倒入大碗内,加少许热水浸去油,用凉开水冲凉,用净布轻轻搌去水分,盛入盘中。 3.青椒去蒂、籽,洗净,切成细丝,竹笋洗净,切成细丝,然后分别在开水锅中烫一下捞出,用凉开水冲凉,放入盛有黄菜的盘中,加味精、精盐轻轻拌匀即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
窝丝黄菜
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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