菜

白饭鱼蒸蛋

私家菜 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱原本味清蒸

用料

主料:

  • 鸡蛋60克
  • 银鱼50克

辅料:

  • 红萝卜10克

做法3 步

  1. 红萝卜去皮,切粒,放入沸水烫一烫。
  2. 白饭鱼出水,以去盐味,捞起,切碎。
  3. 鸡蛋打散,与白饭鱼同放深碟内,注入1杯凉开水拌匀,不用加盐用中火蒸5分钟即成,蛋熟后加入红萝卜。

要诀

白饭鱼蒸蛋的制作要诀:

银鱼又称白饭鱼。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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