菜

白果芥蓝

私家菜 · 便秘食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 芥蓝250克
  • 白果(鲜)150克

调料:

  • 白酒5克
  • 盐5克
  • 白砂糖10克
  • 酱油膏20克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 色拉油30克

做法4 步

  1. 芥蓝菜折小段,洗净。
  2. 锅中倒入半锅水,盐和色拉油一起烧开,再放入芥蓝氽烫后捞出,冲凉。
  3. 再准备一口锅,锅中注入20克油烧热,并放入调味料(酒5克、盐3克、糖5克)调味,炒匀后盛出,排在盘子中。
  4. 白果放入锅中,加调味料(素蚝油20克、糖5克、清水半杯、淀粉3克)烧入味,待汤汁黏稠时盛入盘中就可以了。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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