菜

生煸豌豆角

私家菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 防癌抗癌食谱清香味生炒

用料

主料:

  • 豌豆300克

调料:

  • 醋5克
  • 盐3克
  • 植物油50克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 选用刚落花的1至2天的鲜嫩豌豆角,撕去两边荚筋,洗净沥干。
  2. 将炒锅置旺火上,烧热,放入植物油,烧至五成热,投入豌豆角,端锅不断翻煸,煸至豆角断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,立即倒入盘里,摊平即可。

特色

有浓郁的乡土风味,颜色翠绿,清香扑鼻,脆嫩可口,时令素菜,甚为难得。

要诀

生煸豌豆角的制作要诀:

此菜急火短炒,一锅成菜,是生煸特色。

健康提示

含有少量的蛋白质、糖类、维生素、矿物质和植物纤维,含水分较多,时令蔬菜,适宜家宴上桌。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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