菜

珊瑚菜花

私家菜 · 美容菜谱 · 减肥菜谱 · 中风食谱 · 防癌抗癌食谱茄汁味拌

用料

主料:

  • 菜花300克

辅料:

  • 青椒10克

调料:

  • 番茄酱20克
  • 盐5克
  • 白砂糖20克
  • 醋10克
  • 香油10克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 菜花清洗干净,切成小块,放开水锅中焯熟,捞出晾凉,放在盘内。
  2. 青椒去蒂和籽,洗净,放开水中烫至见色变深绿,即捞出晾凉,切成小块,放菜花盘内,撒上精盐拌匀。
  3. 番茄酱放小碗内,加少许凉开水、醋、白糖、精盐、味精、香油调匀后浇在菜花上即可。

特色

味道清淡爽口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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