用料
调料:
- 香油20克
- 酱油5克
- 料酒5克
- 醋5克
- 白砂糖3克
- 盐3克
- 花椒2克
- 大葱5克
- 姜2克
做法5 步
- 将绿豆芽去根洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水装盘;
- 红辣椒去蒂、籽,洗净切成丝;
- 水发木耳洗净,切丝;
- 葱姜去皮切丝;
- 炒锅注香油烧至五成热,下入花椒粒炸至金黄色捞出,放入红辣椒丝、葱姜丝炝锅,再放入木耳丝,加酱油、料酒、白糖、精盐浇开,浇在豆芽上即成。
食物相克
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。