菜

猪肉炖莲子

私家菜 · 滋阴食谱 · 清热去火食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱 · 贫血食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)250克

辅料:

  • 莲子30克
  • 百合30克

调料:

  • 盐3克
  • 姜6克
  • 大葱3克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 猪肉洗净切成块,莲子用开水烫后,用竹刷刷去皮,切去两头,用竹签除去莲心,百合洗净待用;
  2. 炒锅置旺火上,加水,放入猪肉块烧开,加入莲子肉,姜块葱花,改用小火炖半小时,再加入百合,炖至肉软烂,加味精,精盐调好味即成。

特色

肉烂,汤美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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