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独珠鳝段
私家菜 · 气血双补食谱 · 壮腰健肾食谱 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 壮腰健肾食谱 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
鳝鱼400克
辅料:
大蒜(白皮)175克
调料:
盐4克
酱油10克
料酒10克
豆瓣酱25克
花椒粉3克
胡椒粉2克
味精5克
香油5克
植物油75克
淀粉(豌豆)15克
做法
2 步
将去骨鳝鱼洗净,切去头、尾,再切成长6厘米的段;豆瓣剁细,独头蒜去皮洗净,入七成热的油锅中炸紧皮捞出。
锅置火上,下菜油烧至七成热时,下鳝段煸至卷缩,加盐、料酒、推匀,下豆瓣与鳝段同炒,至油呈红色时,掺鲜汤,加酱油、胡椒粉、独头蒜烧沸,改用小火烧至独蒜酥透、鳝段软嫩时,移至旺火上,加味精、芝麻油推匀,用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾薄芡。烧至汁浓亮油时,起锅装盘,撒上花椒粉即成。
特色
亮汁亮油,红亮鲜嫩,咸鲜中略带麻辣。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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