|
菜系及功效：私家菜 口味：家常味 工艺：软炒 牛奶蛋清炒章鱼的制作材料： 主料：章鱼350克 辅料：韭菜50克,牛奶150克,鸡蛋清150克 调料：盐5克,味精3克,淀粉(豌豆)3克,胡椒1克,花生油10克 牛奶蛋清炒章鱼的特色： 营养丰富，口感鲜嫩。 教您牛奶蛋清炒章鱼怎么做，如何做牛奶蛋清炒章鱼才好吃 1. 章鱼洗净，切丁，用开水汆透； 2. 韭菜洗净，切末； 3. 鸡蛋清打匀，加鲜奶，加少许水淀粉打匀，加八带丁拌匀； 4. 锅加油烧热，加八带、蛋清炒匀，将熟时撒入精盐、味精、胡椒粉、韭菜末略炒即可。 小帖士-食物相克： 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
牛奶蛋清炒章鱼
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
------分隔线----------------------------
猎取网 
网 上 找 资 源 就 上 猎 取 网