菜

爆素肝尖

私家菜 · 减肥菜谱 · 滋阴食谱 · 糖尿病食谱微辣油爆

用料

主料:

  • 水面筋250克

辅料:

  • 小白菜20克
  • 胡萝卜10克

调料:

  • 盐1克
  • 酱油15克
  • 胡椒粉20克
  • 姜40克
  • 香油20克
  • 料酒10克
  • 腐乳汁10克
  • 植物油40克
  • 红曲10克
  • 淀粉(豌豆)28克

做法2 步

  1. 先将水面筋整平放笼中蒸过压实,片成薄片,作肝尖的坯料;小白菜削根划荚;胡萝卜片下沸水锅中焯过;嫩姜去皮切片待用;取淀粉8克加水适量调匀成水淀粉约15克。
  2. 锅架火上,加植物油,待油温升高,把肝尖料坯用红米汁沾匀,再着食盐、干粉浆好,即散下锅中,用筷子拨开,下配料小白菜荚及胡萝卜片,随即把油滗掉,放入酱油、姜片、胡椒粉、腐乳汁、着鲜汤50毫升,翻勺后下水粉上芡,熘香油、料酒,推炒成盘中即成。

特色

滋浓味厚,鲜香微辣。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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