菜

爆炒肝尖

私家菜 · 肝调养食谱 · 青少年食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱咸鲜味油爆

用料

主料:

  • 猪肝300克

辅料:

  • 冬笋40克
  • 木耳(干)5克

调料:

  • 大葱3克
  • 大蒜(白皮)4克
  • 料酒15克
  • 酱油35克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)25克
  • 鸡蛋25克
  • 醋6克
  • 香油10克
  • 植物油70克

做法3 步

  1. 将葱洗净切成细丝,蒜去皮切片,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将猪肝剔去筋,洗净,切成柳叶片,放碗内,用盐适量、水淀粉35克、鸡蛋搅拌均匀浆好;笋切成0.2厘米厚、3厘米长的片;木耳(水发)摘净,大的改刀。
  2. 取一小碗,将料酒、酱油、味精、醋、高汤、水淀粉、葱丝、蒜片,对成芡汁备用。
  3. 净油勺坐旺火,放入净油烧至四五成热时,放入猪肝,拨散滑透,笋片也随油氽一下,猪肝与笋片一起倒入漏勺内控油;原勺留少许底油,倒回滑好的猪肝和笋片、木耳,迅速烹入小碗中的调味芡汁,颠炒均匀,淋香油,翻拌颠抖出勺装盘。

特色

金黄色,汁抱原料,咸鲜口,肝嫩香,蒜香味浓,宜酒菜。

要诀

爆炒肝尖的制作要诀:

调料中的植物油大部分作炸猪肝和笋片滑油用,所以宜准备比实际用量多一些

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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