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熘乌鱼片
私家菜 · 肝调养食谱 · 肾调养食谱 · 补血食谱 · 滋阴食谱
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咸鲜味
溜
用料
主料:
墨鱼700克
辅料:
冬笋30克
香菇(鲜)20克
豌豆尖10克
鸡蛋65克
调料:
姜10克
大蒜(白皮)10克
泡椒20克
盐3克
料酒10克
醋5克
胡椒粉3克
味精10克
香油10克
猪油(炼制)75克
淀粉(豌豆)50克
做法
2 步
将乌鱼击昏,剖腹去内脏,洗净,用平刀法从鱼尾紧贴脊骨片至颈部,取下鱼肉,再片去鱼皮、胸刺,把鱼肉片成5厘米长、3厘米宽、5毫米的片。冬笋、冬菇片成片;泡红辣椒切成马耳朵形;姜、蒜切成小片。
鱼片入碗,加盐、料酒、细干淀粉(25克),蛋清拌匀。锅置火上,下化猪油烧至四成热时,放入鱼片滑散至嫩熟捞起。锅内留油75克,下姜、葱炒香,再放入冬笋、冬姑、泡红辣椒、豌豆尖、鱼片翻炒,烹入用盐、料酒、胡椒粉、白糖、鲜汤、湿淀粉50(淀粉25克加水),味精调成的滋汁,颠匀收汁,淋入芝麻油推匀起锅即成。
特色
菜色洁白,鱼肉滑嫩,咸鲜爽口。
食物相克
墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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