菜

煎面包渣小牛排

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱清香味煎

用料

主料:

  • 牛排2000克

辅料:

  • 鸡蛋280克
  • 火腿50克
  • 牛舌50克
  • 面包屑150克
  • 小麦面粉150克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 小麦面粉20克
  • 盐6克
  • 胡椒粉5克
  • 黄油100克

做法3 步

  1. 将带骨的牛仔排用刀拍平,撒上盐、胡椒粉拌匀,沾上面粉,在打散的鸡蛋里浸一下,滚上面包渣;
  2. 煎锅烧热,投入猪油,将牛仔排下锅煎黄至熟后,滗出猪油,加入白脱油略翻一下,即可装盘(每客2块);
  3. 上面撒上鸡丝、火腿丝和牛舌丝,旁配一些炒黄白萝卜条、小橄榄土豆、炒小卷心菜即成。

特色

淡黄色,外松里嫩。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印