菜

烩里脊丝

私家菜 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 玉兰片50克
  • 鸡蛋清38克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 料酒3克
  • 淀粉(豌豆)30克
  • 猪油(炼制)75克
  • 香油3克

做法6 步

  1. 先将猪肉切成大片,再顺着纹路切成细丝;
  2. 玉兰片也切成同样粗细的丝;
  3. 肉丝放碗内,加上盐、料酒、味精、鸡蛋清、水淀粉50克(淀粉30克加水)抓匀;
  4. 玉兰片用开水氽透;
  5. 将炒锅置火上,放入猪油烧到四五成热时,下入肉丝滑透,捞出倒入漏勺里控净油;
  6. 原炒锅置火上,加入汤、料酒、味精、盐、毛姜水、玉兰片丝,开锅后撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,再下入肉丝,搅拌均匀,淋上香油即可出锅装盘。

特色

汤清口,肉鲜嫩。

要诀

烩里脊丝的制作要诀:

毛姜水的制作方法:将鲜姜600克去皮洗净,搅成泥入盆,放入清水300克浸泡10分钟,用白纱布将汁滤入调料罐,罐中的汁即为毛姜水。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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