菜

软炸板脂

粤菜 · 便秘食谱 · 止血调理食谱 · 补虚养身食谱甜咸味软炸

用料

主料:

  • 猪大肠1000克

辅料:

  • 小白菜100克

调料:

  • 姜25克
  • 大葱18克
  • 盐8克
  • 白砂糖15克
  • 醋8克
  • 淀粉(玉米)8克
  • 香油15克
  • 花生油100克

做法6 步

  1. 将肥肠反复洗净,去掉杂物,脏物;
  2. 肥肠放开水锅中煮10分钟,去腥味、浮沫,捞出放在盆里,加姜片、葱段、料酒、花椒、盐各一半,浸腌10分钟,再加入鲜汤200毫升,上笼蒸3小时至肥肠起皱时关火;
  3. 将另一半糖、醋、酱油、湿淀粉、料酒、高汤、盐调成芡汁;
  4. 将小白菜洗净切细丝;
  5. 将蒸好的肥肠取出,淋入少许酱油,放烧热的油锅内炸呈深红色捞出,切成3厘米长的段,码放碟的一边,用盐、白糖、酱、麻油拌好青菜摆另一边;
  6. 将炒锅放少许油,放葱、姜,炒出香味后,倒入调好的芡汁,收浓后淋入肥肠,小白菜拌碟即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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