菜

烩河虾片

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 河虾400克

辅料:

  • 鸡蛋清200克

调料:

  • 盐2克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法4 步

  1. 将大河虾去头、枪、腿,剥去虾壳,抽去沙包和沙线,洗净控干水分后拍上干淀粉5克,用擀面杖轻轻拍扁待用。
  2. 鸡蛋清加入少量精盐、味精、水淀粉10克(淀粉5克加水)搅匀。
  3. 将炒锅置火上,加入清水750克,烧沸后,慢慢地倒入鸡蛋清,待蛋片浮起扣捞出,随即把虾片投入沸水氽熟捞出。
  4. 将空锅置火上,放入鲜汤250克,投入蛋片、虾片和少许盐、味精,开锅后勾薄芡10克(淀粉5克加水),淋入香油出锅即可。

特色

虾香,蛋香,汤更香。

要诀

烩河虾片的制作要诀:

本品需鲜汤约1000克。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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