菜

烩奶汤鲫鱼

私家菜 · 气血双补食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 产后调理食谱奶汤咸鲜烩

用料

主料:

  • 鲫鱼500克

辅料:

  • 白萝卜250克
  • 豌豆苗10克

调料:

  • 料酒10克
  • 味精5克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)50克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法5 步

  1. 将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞直刀,将鱼下和沸水中氽一下备用;
  2. 将白萝卜洗净,刮净皮,斜刀切成丝,下入沸水中焯一下捞出备用;
  3. 豆苗洗净,用其嫩尖;
  4. 将炒锅置火上,下入大油,用葱(切末)、姜(切末)炝锅,加上奶汤,放入料酒、味精、盐、毛姜水,把鱼下入烩煮;
  5. 再将萝卜丝放入锅内,同鱼一起烩烂,出锅时,调好口味,撒上豆苗,淋上少许明油即成。

特色

汤鱼乳白,鱼肉鲜嫩,味道醇美。

要诀

烩奶汤鲫鱼的制作要诀:

本品需奶汤约1000克。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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