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烩丝瓜鱼片
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咸鲜味
烩
用料
主料:
丝瓜300克
草鱼200克
辅料:
鸡蛋清38克
调料:
葱汁15克
姜汁10克
胡椒粉1克
盐5克
黄酒15克
味精3克
鸡油15克
猪油(炼制)50克
淀粉(豌豆)20克
做法
3 步
丝瓜刨皮、去瓤,切成长方片。鱼肉也切成长方片(比丝瓜大),加盐、蛋清、湿淀粉20克(粳淀粉15克加水)上浆。
锅置火上,滑锅后下猪油,四成热时下鱼片,滑熟沥出。
锅留少许油,投入丝瓜稍炒,加入白汤、葱姜汁、酒、盐、胡椒粉,略烧,丝瓜熟时加味精,勾薄芡(淀粉10克加水),倒入鱼片,淋鸡起锅盛入汤盆即成。
特色
鱼片玉白,丝瓜碧绿,清鲜滑嫩。
要诀
烩丝瓜鱼片的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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