菜

烩丝瓜鱼片

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用料

主料:

  • 丝瓜300克
  • 草鱼200克

辅料:

  • 鸡蛋清38克

调料:

  • 葱汁15克
  • 姜汁10克
  • 胡椒粉1克
  • 盐5克
  • 黄酒15克
  • 味精3克
  • 鸡油15克
  • 猪油(炼制)50克
  • 淀粉(豌豆)20克

做法3 步

  1. 丝瓜刨皮、去瓤,切成长方片。鱼肉也切成长方片(比丝瓜大),加盐、蛋清、湿淀粉20克(粳淀粉15克加水)上浆。
  2. 锅置火上,滑锅后下猪油,四成热时下鱼片,滑熟沥出。
  3. 锅留少许油,投入丝瓜稍炒,加入白汤、葱姜汁、酒、盐、胡椒粉,略烧,丝瓜熟时加味精,勾薄芡(淀粉10克加水),倒入鱼片,淋鸡起锅盛入汤盆即成。

特色

鱼片玉白,丝瓜碧绿,清鲜滑嫩。

要诀

烩丝瓜鱼片的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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