菜

豉汁蟠龙鳝

粤菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱豆豉味蒸

用料

主料:

  • 河鳗750克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 白砂糖3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 盐5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)3克
  • 味精3克
  • 胡椒粉1克
  • 豆豉3克
  • 香油3克
  • 老抽3克
  • 花生油40克

做法6 步

  1. 将净鳝用盐(或白醋)洗去粘液,每隔4 厘米切一刀,但只切断脊骨,不断肚皮,成节状,从刀口处取出内脏,洗净;
  2. 将豆鼓洗净,剁烂;
  3. 再加入蒜茸、椒米、酱油、白糖、精盐、味精、胡椒粉等料,将鳝拌匀;
  4. 再放入湿淀粉,拌匀;
  5. 然后置于盘中,盘成蟠龙形,淋上香油和花生油;
  6. 再放入蒸笼用旺火蒸约10 分钟至熟即成。

特色

肉质爽滑,肉味鲜美,有浓郁的鼓汁味及芳香。

要诀

豉汁蟠龙鳝的制作要诀:

豉汁呈棕黑色,有浓郁的豆豉清香。原料用:豆豉500克、花生油75克、老抽3克、白糖20克、味精20克、精盐2.5克。制法是:豆豉洗干净,用刀剁烂,在锅中炒干,放入花生油,上笼蒸透,然后加入老抽、白糖、味精、食盐等调匀。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印