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炝羊腰片
私家菜 · 肾调养食谱 · 壮腰健肾食谱 · 夜尿多食谱
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私家菜 · 肾调养食谱 · 壮腰健肾食谱 · 夜尿多食谱
咸鲜味
炝
用料
主料:
羊腰子500克
调料:
植物油40克
大葱5克
大蒜(白皮)4克
姜3克
盐3克
酱油20克
醋25克
胡椒1克
花椒1克
白砂糖5克
做法
3 步
将羊腰撕去膜皮,平刀剖开除尽腰带臊,光面向坡成片成一寸长的片,用清水漂去臊味。
炒锅内放清水2千克上火烧开,下腰片划散,至腰片变白色时捞出,挤干水分装在盘内,用酱油、醋、胡椒粉混合兑成汁备用。
炒锅盛清油上火烧热,放入花椒少许炸至呈黑色捞出,倒入兑好的汁烧开,浇在盘内上腰片即成。
特色
脆嫩香鲜,清淡利口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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