菜

炝拌海带丝

私家菜 · 围孕期食谱 · 高血压食谱 · 甲状腺疾病食谱酸辣味炝

用料

主料:

  • 海带(鲜)300克

辅料:

  • 油菜10克

调料:

  • 醋20克
  • 大葱5克
  • 盐5克
  • 胡麻油3克
  • 味精2克
  • 姜3克

做法4 步

  1. 小油菜择洗干净后切成丝;
  2. 姜洗净去皮切成丝;
  3. 大葱去根洗净切成丝;
  4. 海带用水泡发洗净后切成细丝,放在开水中焯一下捞出沥干,放入盆内,撒入精盐、油菜丝、葱丝、生姜丝和味精,淋入醋和花椒油,拌匀即成。

特色

色彩清雅,口味清淡。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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