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菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 口味：清香味 工艺：炝 炝冬笋油菜的制作材料： 主料：油菜500克,冬笋500克 调料：酱油25克,味精10克,胡麻油25克 炝冬笋油菜的特色： 菜脆嫩鲜香，清爽适口。 教您炝冬笋油菜怎么做，如何做炝冬笋油菜才好吃 1.将冬笋剥去外皮，切去老根，用刀拍扁，再用手掰成劈柴状，放入沸水中煮约5分钟，捞出，沥水，盛入盆内，撒上味精，腌渍。 2.将油菜去叶，去根，洗净，切成段，在沸水锅内焯一下捞出，沥水腌渍。 3.食用时，取一平盘，将腌渍好的油菜垫底，再将冬笋放在上面，淋浇上花椒油，即可。 小帖士-健康提示： 中老年保健食谱 |
炝冬笋油菜
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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