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炖黄鱼
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糖醋味
炖
用料
主料:
大黄鱼500克
辅料:
牛肉(瘦)50克
玉兰片15克
口蘑15克
香菜10克
调料:
花生油100克
香油25克
料酒15克
醋25克
白砂糖5克
酱油50克
味精3克
大葱20克
姜20克
大蒜(白皮)15克
八角2克
花椒2克
做法
4 步
将净鱼两面剞入斜刀;肉切片,玉兰片切片,香菜切成段;
将炒锅置火上,放入花生油,中火烧至六成热时,放入黄鱼稍炸,捞出控油;
原炒锅置火上,放入油烧热,投入大料,葱段,姜片,蒜片炒出香味,加入料酒,米醋,白糖,口蘑,玉兰片,汤,将黄鱼放入用微火煨炖(中间翻个);
另锅置火上,放入香油,把肉片下入煸炒,加入姜米,蒜米炒透放入鱼锅内,然后收锅上旺火收汤汁,加味精,将鱼出锅放入盘内,撒上香菜段,再炸热花椒油,浇在鱼上即成。
特色
颜色淡雅,鱼肉软嫩,香鲜味美。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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