菜

炖黄鱼

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用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 牛肉(瘦)50克
  • 玉兰片15克
  • 口蘑15克
  • 香菜10克

调料:

  • 花生油100克
  • 香油25克
  • 料酒15克
  • 醋25克
  • 白砂糖5克
  • 酱油50克
  • 味精3克
  • 大葱20克
  • 姜20克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 八角2克
  • 花椒2克

做法4 步

  1. 将净鱼两面剞入斜刀;肉切片,玉兰片切片,香菜切成段;
  2. 将炒锅置火上,放入花生油,中火烧至六成热时,放入黄鱼稍炸,捞出控油;
  3. 原炒锅置火上,放入油烧热,投入大料,葱段,姜片,蒜片炒出香味,加入料酒,米醋,白糖,口蘑,玉兰片,汤,将黄鱼放入用微火煨炖(中间翻个);
  4. 另锅置火上,放入香油,把肉片下入煸炒,加入姜米,蒜米炒透放入鱼锅内,然后收锅上旺火收汤汁,加味精,将鱼出锅放入盘内,撒上香菜段,再炸热花椒油,浇在鱼上即成。

特色

颜色淡雅,鱼肉软嫩,香鲜味美。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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