菜

炖咖喱牛肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱咖喱味炖

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 洋葱(白皮)100克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 咖喱10克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 牛肉切成四五厘米见方的块,用开水氽烫一下;
  2. 洋葱切成丝;
  3. 姜块用刀拍打几下;
  4. 锅内添开水,下入牛肉、葱、姜,烧开后撇去浮沫,盖上锅盖,炖至五成熟,加精盐、料酒、味精,用小火煨炖至七成熟;
  5. 炒锅置小火上,加适量猪油,下入咖喱粉,用温水炒熟,投入洋葱丝略炒,随即将牛肉从锅中捞出,剔除葱、姜,再添入牛肉汤,加精盐,味精,调好口味,用小火煨炖,至肉质酥烂时,用湿淀粉勾芡,加入猪油,用手勺翻动,即可装盘。

特色

肉质酥烂,香鲜微辣。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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