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滑蛋鸡腰豆腐
私家菜 · 气血双补食谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱
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咸鲜味
炒
用料
主料:
豆腐(北)150克
鸡腰子200克
辅料:
鸡蛋50克
调料:
盐3克
鸡精2克
料酒5克
香油5克
姜5克
大葱5克
做法
4 步
豆腐切丁,葱切成粒状,蛋打散,油锅烧热放入香油,炸姜至香气出来;
接着放入鸡腰,倒入料酒、盐、鸡精;
烧滚后放入豆腐丁,转中火焖至水干;
淋上蛋液马上熄火,小心铲几下利用余温热一下,盛盘撒上葱花即可。
要诀
滑蛋鸡腰豆腐的制作要诀:
做月子时最适合吃,鸡腰富含荷尔蒙与蛋白质,是滋补身体的良品。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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