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滑熘牛肉片
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滑溜
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咖喱味
滑溜
用料
主料:
牛肉(肥瘦)300克
辅料:
洋葱(白皮)60克
土豆(黄皮)500克
胡萝卜60克
调料:
咖喱15克
淀粉(豌豆)15克
酱油10克
植物油70克
白砂糖10克
盐8克
做法
3 步
将牛肉切成3厘米大小的薄片,用酱油、淀粉、水、糖及油拌腌,土豆、胡萝卜切成薄滚刀块留用。
油锅至火上,先爆炒洋葱,放入咖喱粉小火炒香,再下入土豆和胡萝卜片,并加水2杯,放盐、糖调味后,用火煮2.5分钟,至土豆熟烂为止。
将牛肉摊开,铺放在锅内,再盖好煮上10分钟,见牛肉片已煮熟,即淋入少许淀粉和水与两汤匙热油,略拌和装盘即可。
健康提示
中老年保健食谱
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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