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滑炒鸡丝青椒
私家菜 · 消化不良食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
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私家菜 · 消化不良食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
清香味
炒
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
青椒200克
辅料:
鸡蛋50克
调料:
大葱5克
姜3克
盐5克
料酒10克
味精2克
淀粉(玉米)5克
植物油35克
做法
4 步
鸡脯肉切丝,加鸡蛋、淀粉抓均匀;
青椒洗净切细丝;
炒勺放火上,放适量油烧至二三成热时放入鸡丝滑透,倒入漏勺内;
勺内留底油,放入葱、姜炒出味,放入青椒丝翻炒,加绍酒,盐倒入鸡丝,加味精调好口味,淋少许明油出勺即成。
特色
白绿两色,清香适口。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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