菜

滑炒番茄腐竹

私家菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱酸甜味滑炒

用料

主料:

  • 腐竹200克
  • 番茄100克

调料:

  • 大葱5克
  • 白砂糖15克
  • 醋5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 番茄酱50克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 色拉油50克

做法2 步

  1. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉;葱洗净切成葱花;将水发腐竹切成3厘米长的段,装碗用湿淀粉上浆;番茄洗净,切成薄片,取碗一只,放入鲜汤少许、白糖、醋、精盐、味精、湿淀粉调成味汁。
  2. 锅架火上,放油烧至五成热,投入腐竹,划散,至七八成熟,倒入漏勺,沥净余油;原锅留少许底油,放入葱花爆出香味,下番茄酱炒匀,倒入腐竹段,番茄片翻炒几下,下入调好的味汁烧开,见汁浓时,淋入少许明油,即可锅装盘。

特色

柔软滑嫩,味鲜清爽,酸甜适口。

要诀

滑炒番茄腐竹的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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