菜

清煎小牛排

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱五香味煎

用料

主料:

  • 牛排1750克

辅料:

  • 土豆(黄皮)1000克
  • 胡萝卜250克
  • 菜花250克

调料:

  • 盐10克
  • 胡椒粉5克
  • 植物油50克
  • 辣酱油25克
  • 黄油100克

做法5 步

  1. 小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;
  2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;
  3. 熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;
  4. 将土豆条炸制,菜花煮制;
  5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花。

特色

味香适口,肉质松软。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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