菜

海带拌粉丝

私家菜 · 甲状腺疾病食谱清香味拌

用料

主料:

  • 海带(鲜)100克
  • 粉丝100克

辅料:

  • 油菜80克

调料:

  • 醋10克
  • 酱油15克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 香油5克
  • 大蒜(白皮)5克

做法2 步

  1. 海带洗净泥沙,直刀切成细丝,入开水锅内氽透捞出;粉丝推切成五分段;油菜取其叶洗净直刀切成细丝;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。
  2. 海带丝、粉丝、油菜叶细丝放入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。

特色

丝长味香,鲜香可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印