菜

泥湖菜里脊丝

私家菜 · 壮腰健肾食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味酱烧

用料

主料:

  • 泥胡菜400克
  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 甜面酱15克
  • 料酒10克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)13克
  • 花生油30克

做法2 步

  1. 将泥湖菜洗净,切段,入开水中焯熟,捞出,控干水分。猪里脊切成细丝,放碗内,加盐、味精各少许、料酒5克抓匀,再放入蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)抓匀。
  2. 炒勺置中火上,加花生油烧至五成熟时,下里脊丝划散,捞出沥油。勺内留油20克,下葱、姜丝煸出香味,加甜面酱炒熟,烹料酒、清汤50毫升,放入肉丝稍炒,再加入泥湖菜,开锅后加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,最后淋香油,装盘即可。

特色

此菜色酱红,质嫩滑,味咸鲜,佐餐味美。

要诀

泥湖菜里脊丝的制作要诀:

因有过油过程,需准备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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