菜

脆皮猪肝

粤菜 · 老人食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱果汁味滑炒

用料

主料:

  • 猪肝400克

辅料:

  • 虾仁15克
  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 姜20克
  • 小葱10克
  • 酱油10克
  • 苏打粉2克
  • 江米酒10克
  • 香油1克
  • 果汁50克
  • 黄酒5克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油40克

做法9 步

  1. 先取姜10克洗净磨成泥,用广东米酒浸泡成姜汁酒备用;
  2. 将猪肝洗净,切成3 毫米厚的片;
  3. 姜、葱洗净拍碎;
  4. 葱姜末中加入酱油、小苏打、姜汁酒一同与猪肝片拌匀,腌约1 小时;
  5. 烧沸水锅,把腌制过的猪肝片放入滚氽至半熟,捞起沥去水;
  6. 把果汁、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;
  7. 用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入虾仁,炸至松脆时捞起;
  8. 随即下猪肝片泡油约1 分钟,用笊篱捞起;
  9. 将余油倒出,炒锅放回炉上,下猪肝,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋油炒匀上碟,四周放上虾仁即成。

特色

色调和谐,肉质爽、嫩、滑,有鲜香果味。

要诀

脆皮猪肝的制作要诀:

此菜同样可变通为牛、羊肝菜式,是中西合壁的菜式;

因有过油过程,需准备植物油750克。

健康提示

此菜是补充铁质的营养佳品。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印