菜

芝麻拌墨鱼

粤菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱酸甜味拌

用料

主料:

  • 墨鱼750克

辅料:

  • 酸白菜500克
  • 芝麻45克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 盐15克
  • 醋30克
  • 白砂糖23克
  • 花生油30克

做法4 步

  1. 酸白菜用清水浸淡,浸时水中加入少许盐,再洗净控干水分切成小件,加入30克醋,23克糖,腌2小时,煮时控干水分;
  2. 大蒜剁碎成茸;
  3. 墨鱼撕去外衣及骨洗净,切薄片,加腌料腌30分钟,放落滚水中灼热,捞出控干水分;
  4. 坐锅,下油30克,将咸菜放入,炒熟后放蒜茸,墨鱼炒匀,加盐15克、水30克,炒干水分,撒匀芝麻,冷热吃均可。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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