菜

水煮鱼片

私家菜香辣煮

用料

主料:

  • 青鱼150克

辅料:

  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 辣椒酱20克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜汁2克
  • 味精1克
  • 淀粉(玉米)2克

做法2 步

  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;
  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。

特色

洁白,鲜嫩,高蛋白无油脂,最适合减肥要求。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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