菜

榄仁什锦虾仁

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用料

主料:

  • 虾仁100克

辅料:

  • 竹笋100克
  • 胡萝卜50克
  • 丝瓜75克
  • 辣椒(红
  • 尖)10克

调料:

  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油20克
  • 黄酒5克

做法3 步

  1. 将腌好的虾仁、笋肉、甘笋、丝瓜、红辣椒、炸榄仁(橄榄核里的果仁)75克,切为丁形;再将滚水、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调为碗芡。
  2. 烧锅落油,待油烧至三成熟,将虾仁放入拉油至仅熟,倒在笊篱里待用。
  3. 利用锅中余油,把笋肉、甘笋等放在锅中,赞入绍酒,加入虾仁,随即将芡倒入抛匀,加上包尾油,榄仁再抛匀上碟便成。

要诀

榄仁什锦虾仁的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;

甘笋就是胡萝卜。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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