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枸杞蒸鱼腩
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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原本味
清蒸
用料
主料:
枸杞子180克
草鱼240克
调料:
大葱10克
姜5克
胡椒粉1克
酱油5克
植物油50克
做法
3 步
枸杞摘好洗净后,拖水后垫在碟底;
鲩鱼腩去鳞刮去黑膜,洗净吸干水分,以胡椒粉涂抹两面,置于枸杞叶上,隔水蒸8分钟;
取出倾去碟内之汁液,撒上姜丝及葱丝,赞入滚油,淋上生抽,便可上桌。
要诀
枸杞蒸鱼腩的制作要诀:
草鱼又称鲩鱼。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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