菜

枸杞蒸鱼腩

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱原本味清蒸

用料

主料:

  • 枸杞子180克
  • 草鱼240克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 胡椒粉1克
  • 酱油5克
  • 植物油50克

做法3 步

  1. 枸杞摘好洗净后,拖水后垫在碟底;
  2. 鲩鱼腩去鳞刮去黑膜,洗净吸干水分,以胡椒粉涂抹两面,置于枸杞叶上,隔水蒸8分钟;
  3. 取出倾去碟内之汁液,撒上姜丝及葱丝,赞入滚油,淋上生抽,便可上桌。

要诀

枸杞蒸鱼腩的制作要诀:

草鱼又称鲩鱼。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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