菜

枸杞炒银芽

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用料

主料:

  • 绿豆芽200克
  • 枸杞子150克

辅料:

  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)30克
  • 淀粉(豌豆)13克

做法3 步

  1. 绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。
  2. 炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。
  3. 原勺留油25克,煸葱、姜末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精盐、味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。

特色

此菜色泽绿白,入口鲜咸,佐餐美味。

要诀

枸杞炒银芽的制作要诀:

因有滑油过程,需准备猪油约500克。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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