菜

板栗牛肉

私家菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 祛痰食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)250克
  • 山慈姑100克

辅料:

  • 栗子(鲜)50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 料酒5克
  • 酱油5克
  • 盐2克
  • 白砂糖5克
  • 花生油10克

做法3 步

  1. 板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。
  2. 牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。
  3. 取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。

要诀

板栗牛肉的制作要诀:

牛肉应选腿腱肉,慢火炖烂。

健康提示

此菜具有健脾补胃,理气化痰的作用。适用于治疗喘咳日久、年老体弱、纳差便溏、倦怠乏力。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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