菜

松江鲈鱼

私家菜 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鲈鱼500克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 鸡胸脯肉50克
  • 火腿50克

调料:

  • 花生油30克
  • 香油5克
  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜2克

做法7 步

  1. 将鲈鱼宰杀洗净,片出鱼肉切成丁;
  2. 冬笋去皮切丁下入开水锅内氽熟;
  3. 葱、姜切末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  5. 火腿切末;
  6. 炒锅注油烧热,下入葱姜末爆香,捞去葱姜,放入鱼丁、笋丁略炒,加入料酒、鸡汤、精盐烧开;
  7. 用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒入鸡肉末、火腿末即可。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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