菜

松仁炒鸽肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸽肉500克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 松子仁15克
  • 青椒20克
  • 柿子椒20克
  • 香菇(鲜)30克

调料:

  • 植物油25克
  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 盐4克
  • 白砂糖3克
  • 鸡精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 大葱5克

做法9 步

  1. 将青红柿子椒去蒂、籽洗净切成丁;
  2. 香菇、鸽肉切成丁;
  3. 鸡蛋磕入碗内打散;
  4. 葱姜切丝;
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  6. 鸡蛋松装盘垫底;
  7. 将鸽肉加精盐、料酒、淀粉、鸡蛋液拌匀腌片刻;
  8. 炒锅注油烧热,下入鸽肉滑散,放入青红椒丁、香菇丁、松子仁翻炒至鸽肉变色盛出备用;
  9. 炒锅注油烧热,放入葱姜丝、料酒、酱油、精盐、白糖、鸡精、水、鸽肉烧开,用湿淀粉勾芡,盛在鸡蛋松上即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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