菜

拌什锦小菜

私家菜 · 健脾开胃食谱微辣拌

用料

主料:

  • 花生仁(生)100克
  • 胡萝卜100克
  • 芹菜100克

调料:

  • 香油5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 辣椒粉2克
  • 花椒2克
  • 八角2克

做法5 步

  1. 将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用;
  2. 将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段;
  3. 胡萝卜洗净,切成小丁;
  4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下,再入凉开水过凉,沥水备用;
  5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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