菜

扒鲜芦笋

私家菜 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱 · 冠心病食谱 · 防癌抗癌食谱清香味扒

用料

主料:

  • 芦笋500克

调料:

  • 植物油30克
  • 料酒15克
  • 白砂糖5克
  • 味精2克
  • 香油10克
  • 盐3克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法5 步

  1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;
  2. 将芦笋劈开,切段;
  3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;
  4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;
  5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

健康提示

此菜适用于治疗高血压、冠心病。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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