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粤菜 · 年夜饭
咸鲜味
煮
用料
主料:
鸡腿300克
猪肉(肥瘦)300克
鹌鹑蛋200克
鱿鱼(鲜)250克
辅料:
冬笋50克
胡萝卜30克
香菇(鲜)50克
西兰花100克
调料:
料酒15克
酱油10克
盐5克
白砂糖10克
胡椒粉3克
淀粉(玉米)5克
做法
8 步
鸡腿剁小块,猪上肩肉切四方块,一同氽烫过,去除血水后冲净,捞出;
水发鱿鱼直切三等份长条,再切花,分小块,氽烫过,卷起时捞出;
冬笋去壳先煮熟再切条;
胡萝卜去皮切厚片;
香菇泡软,去蒂,对切两半;
西兰花切小朵,氽烫过冲凉;
鸡腿、猪上肩肉、冬笋、胡萝卜、香菇先入锅,并加入所有调叶料和2杯清水烧开,改小火煮;
15分钟后放入鹌鹑蛋,鱿鱼同煮入味,最后放西兰花,待所有材料已熟软,淋少许水淀粉勾芡,使汤汁微稠时盛出即可。
食物相克
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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