菜

家常蛋汤

私家菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱原本味煮

用料

主料:

  • 鸡蛋150克

辅料:

  • 粉丝25克
  • 豌豆苗25克

调料:

  • 盐2克
  • 味精3克
  • 香油15克
  • 猪油(炼制)25克

做法6 步

  1. 将鸡蛋磕入碗内,用筷子打散搅匀,待用。
  2. 粉丝用沸水浸泡涨发后,用清水漂洗干净,沥干水分,放在盘中,待用。
  3. 豌豆苗摘去老茎、老叶,洗干净,放在盘中,待用。
  4. 将炒锅置于中火上,加入鲜汤和粉丝,盖上锅盖,用旺火烧沸,再改用小火烧煮。
  5. 将炒锅置于中火上,加入熟猪油,待烧热,倒入蛋液,摊开煎至两面呈金黄色,随即倒入鲜汤锅内。
  6. 然后在汤内加入精盐、味精和豌豆苗,再用旺火烧滚,豌豆苗刚熟,淋入麻油,起锅装入汤碗内,即成。

特色

汤味鲜美,蛋糯菜嫩,是世间传统的家常风味。

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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